Die Zistrose – Eine starke Heilpflanze

Bereits im 4. Jahrhundert vor Christus galt die Zistrose als sehr bekannte Heilpflanze. Schon damals überzeugte die Zistrose mit ihrer heilsamen Wirkung und wurde...

Hochdosiertes Wohlgefühl…

Mittlerweile zählen Burnout, Diabetes, Depressionen und Übergewicht zu den Volkskrankheiten aufgrund der heutigen Ernährung mit überwiegend industriell gefertigten Nahrungsmitteln. Ebenso sind der Mangel an...

Halten Sie sich an feste Essenszeiten!

Ein weiterer Schlüssel zu einer schlanken Figur sind feste Essenszeiten. Damit können Sie sich sozusagen "neu programmieren" und sich ein gesünderes Essverhalten angewöhnen. Halten...

Hören Sie auf Ihren Körper!

In der modernen Zivilisation haben wir im Laufe der Zeit verlernt auf unseren Körper zu hören, obwohl dieser uns seine Bedürfnisse genau zeigt. Hören...

Warum Chia Samen so gesund sind

Warum sind Chia Samen so gesund? Die proteinreichen Samen der Salbei-Unterart Salvia Hispanica aus der Pflanzenfamilie der Lippenblütler galten schon bei den Mayas als Grundnahrungsmittel....

Natron in der Kosmetik und Pflege

1. Natron ist eine gute Alternative zu chemischen Deos. So nutzen viele Menschen einfaches Natron unter den Achseln, als natürliches Deodorant. Aber auch die...

Wie Sie Ihren Stoffwechsel richtig stimulieren

Der Schlüssel zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme ist die Ankurbelung Ihres Stoffwechsels. Ein guter Stoffwechsel wirkt sich nämlich nicht nur positiv auf Ihre Gesundheit aus,...

Achten Sie auf, Ihr individuelles Schlafbedürfnis

Wer seinem Körper während der Nachtruhe nicht ermöglicht, sich in mindestens sechs oder sieben Stunden zu regenerieren, riskiert, seiner Gesundheit dauerhaft zu schaden. Bereits...

Sind Eier ungesund?

Eier sind besser als ihr Ruf Sind Eier ungesund? So war zumindest noch vor ein paar Jahren die einhellige Meinung. Damals ging man...

Bewegen Sie sich regelmäßig!

Zu jeder Diät wird regelmäßige körperliche Bewegung empfohlen. Durch Sport werden nämlich zusätzliche Kalorien verbrannt und das Gewebe Ihres Körpers wird gefestigt. Damit Sie...