Finden Sie Ihren eigenen Weg!

Nicht für jedermann ist das intermittierendes Fasten geeignet. Vielleicht ist diese Variante die natürlichste Art des Fastens, dennoch muss man selbst entscheiden, ob die Methode auch die beste Methode für sich und den Körper ist.

Da man bei der Methode Nahrung einfach eine Zeit lang komplett auslässt oder sie deutlich reduziert und immer wieder Phasen des Fastens einführt, kann man sie auch gut in den Alltag integrieren. Sie selbst entscheiden dabei stets auf was Sie verzichten wollen und können und was Sie nach wie vor beibehalten wollen.

Lassen Sie beispielsweise das Frühstück weg oder nicht?

Sorgen Sie für ein ausgewogenes Mittagsessen oder nicht? Sie selbst haben es in der Hand und sollten Ihren Weg finden!

Wer ein paar Kilos verlieren möchte und dabei auf eine alltagstaugliche, gesunde Art des Fastens zurückgreifen will, sollte es mit dem intermittierenden Fasten einfach einmal probieren. Diese Art des Fastens kann nah den eigenen, individuellen Bedürfnissen erfolgen und ist daher bei vielen Menschen so beliebt. Probieren Sie es selbst einfach einmal aus und entscheiden Sie selbst, ob sich diese Ernährungsform für Sie und Ihren Alltag eignet!