Dovreste rinunciare alla colazione?

Auch hier kommt es stets auf die Person an. Sehr viele Kinder und Erwachsenen wollen in der Früh einfach nichts zu sich nehmen. Wenn dem so ist, sollte man seiner eigenen Intuition auch folgen und kann auf ein Frühstück verzichten. Andere Menschen wiederum können den Tag ohne ein Frühstück kaum starten und wollen in keinem Fall auf diese Mahlzeit verzichten. Man kann diese Frage also nicht für alle Menschen beantworten.

Wer auf sein Frühstück verzichten muss, obwohl es für ihn die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, wird mit Stress zu kämpfen haben. Diese Menschen sollten in jedem Fall weiterhin frühstücken dürfen und brauchen die Mahlzeit nicht automatisch auslassen. Alle, denen das Frühstück ohnehin nicht so wichtig ist, können selbstverständlich getrost darauf verzichten.

Entscheidend ist zudem wie viel zu sich genommen wird. Spricht man von einem ausgiebigem Frühstück wie ein Kaiser oder ein einer kleinen Mahlzeit am Morgen!? Man sieht also, die Sache ist nicht so einfach, wie man vielleicht glauben mag. Generell gilt: man sollte stets tun, was einem gut tut und seiner eigenen Intuition folgen!