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Achten Sie auf, Ihr individuelles Schlafbedürfnis

Wer seinem Körper während der Nachtruhe nicht ermöglicht, sich in mindestens sechs oder sieben Stunden zu regenerieren, riskiert, seiner Gesundheit dauerhaft zu schaden. Bereits...

Pickel schnell loswerden

Pickel stellen ein Problem dar, das insbesondere in der Pubertät auftritt, das aber häufig auch danach noch zur Last fällt. Hautunreinheiten können eigentlich an...

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Weizengras – ein Wunderwerk der Natur

Weizengras gilt als eines der ältesten Heilmittel der Welt, dessen positive Eigenschaften schon seit langem in der Medizin bekannt sind. So waren nicht nur...

Paleo oder doch lieber Vegan?

Ab jetzt müssen Sie sich nicht mehr zwischen veganer Ernährung und der Paelo-Ernährung entscheiden! Der neue Ernährungstrend heißt heutzutage "pegan". Die Grundidee der "peganen"...

Ernährung bei Arthrose

Die Arthrose bezeichnet einen Gelenkverschleiß, der über das alterstypische Maß hinausgeht. Dabei ist die Erkrankung keine Erkrankung des hohen Alters. Die Wahrscheinlichkeit, dass die...

Wissenswertes rund um die Gelbwurz (Kurkuma)

Wissenswertes rund um die Gelbwurz (Kurkuma) Die Gelbwurz, auch als Kurkuma (Curcuma longa) bekannt, ist ein Gewächs aus der Familie der Ingwergewächse. Die...

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Entgiftung für die Haut

Insbesondere anstrengende Arbeitstage sowie eine mangelhafte Ernährung sorgen für ein unangenehmes Wohlbefinden. Die Haut beginnt ebenfalls zu rebellieren, sie ist gerötet und fleckig. Dagegen...

Reisprotein

Reisprotein ist ein wichtiger Stoff, der sich begrifflich aus Reis und Protein zusammensetzt. Wer an Reis denkt, der meint zunächst, dass es um die...

Muskelaufbau – Training und Ernährung

Der erfolgreiche Muskelaufbau hängt nicht alleine vom konsequenten Training ab. Neben Intensität und Umfang der Trainingseinheiten sind richtige Ernährung und Regeneration zwischen den Trainingstagen...

Welche Wirkung hat ein Basenbad?

Basenbad: positive Effekte Basenbäder sind eine natürliche Möglichkeit, die Haut sanft zu pflegen. Schon seit Jahrhunderten werden sie praktiziert, um die Haut zu reinigen und...

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Schlafprobleme

Schlafstörungen sind ein in der deutschen Bevölkerung häufig zu beobachtendes Problem. Umfragen zu Folge soll jede zweite Frau und jeder vierte Mann unter unregelmäßigem...

Trainieren Sie Ihren Geschmackssinn!

  Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie einen großen Bogen um kalorienreiche Lebensmittel machen. Natürlich schmecken diese oft ganz besonders gut. Doch wenn Sie Ihren...

Große Gefahr im Kleinen – Mikroplastik

Als in den 50er Jahren die Massenproduktion von Kunststoffen begann, spielte das Thema Entsorgung kaum eine Rolle. Das rächt sich heute: Plastikmüll ist eines...