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Basenbad: positive Effekte
Basenbäder sind eine natürliche Möglichkeit, die Haut sanft zu pflegen. Schon seit Jahrhunderten werden sie praktiziert, um die Haut zu reinigen und sie dazu anzuregen, natürliche Öle auszuschütten. Auch die körpereigene Säure-Basen-Balance profitiert von einem ausgiebigen Basenbad. Dem wirksamen Bad wird nachgesagt, den pH-Wert der Haut zu neutralisieren. Beim Baden in der wirksamen Base kommt es zu einer Entsäuerung der Haut. Damit einhergehend wird der Körper entschlackt und die Haut von schädlichen Stoffen befreit. Ein Basenbad pflegt also die Haut und bringt gleichzeitig den Körper wieder in seine natürliche Balance, wodurch sich körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern.
Die Badeosmose – So wirkt ein Basenbad
Über die Jahre sammeln sich Abfallstoffe, Säuren und Gifte auf und in der Haut an. Ein Basenbad leitet sie mittels des sogenannten Osmose-Prinzips aus der Haut aus. Dies gelingt, indem das Basenband den Säureschutzmantel der Haut unterstützt und stärkt. Dadurch wird der pH-Wert der Haut, welcher bei vielen Menschen übersäuert ist, wieder neutralisiert. Außerdem wird der Säure-Basen-Haushalt des Körpers reguliert. Die positiven Effekte des Basenbads sind durch zahlreiche Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt.
Der wichtigste positive Effekte des Basenbads ist wohl die Verbesserung der Hautgesundheit. Das Bad in der Base macht die Haut weich und sanft. Wird die Haut zusätzlich mit einem Massagehandschuh oder einer speziellen Bürste gepflegt, kann die Wirkung noch verstärkt werden. Das Ergebnis ist eine rosige, glatte Haut, die sich gut anfühlt und den Menschen, die sich für ein Basenbad entscheiden, ein neues Selbstwertgefühl schenken.
Ein wirksames Mittel gegen Falten
Das Basenbad wurde bereits in der Antike durchgeführt. Schon damals wurden die positiven Effekte auf die Hautgesundheit gelobt. Die hautverjüngende Wirkung ist nur einer der positiven Effekte, der dem Bad nachgesagt wird. Aus dieser Zeit stammen auch alternative Namen des Basenbads wie „Jungbrunnen“ oder „Verjüngungsbad“, die bis heute von den heilenden Effekten der Base zeugen.
Für viele Menschen bedeutet das Basenbad eine Reinigung der Haut. Angewendet wird das Bad in der Base unter anderem zur Hautverjüngung. Möglich macht es die entsäuernde Wirkung der Base, welche die Haut glatter und weicher macht, indem sie die Hautporen öffnet. Anschließend können die ungünstigen Säuren sanft ausgeleitet werden. Ähnlich wie Anti-Faltencreme, hat auch das Basenbad seine Nachteile. Wird es zu häufig angewendet, kann es zu Reizungen kommen. Sicher ist, dass die Haut nach einem Basenbad sanft und rein ist. Die oberste Hautschicht nimmt ein junges Aussehen an und ein angenehmes Hautgefühl entsteht.
Basenbad wirkt Schweiß und Körpergeruch entgegen
Angenommen wird von vielen Menschen auch eine positive Auswirkung des Basenbads auf unangenehme Körpergerüche. Ein saures Hautmilieu lockt verschiedenste, geruchsbildende Bakterien an, die sich anschließend schnell vermehren. Dadurch kommt es zu unangenehmen Gerüchen, die von den Betroffenen mitunter als starke Belastung empfunden werden. Das Basenbad wirkt diesen Gerüchen entgegen, indem es die Säuren der Haut aufnimmt. Das Ergebnis ist eine Neutralisierung der unangenehmen Körpergerüche.
Anders als Deos und Seifen, die den Schweißgeruch oft lediglich überdecken, wirkt ein Basenbad der Ursache der Gerüche entgegen. Neben dem klassischen Wannenbad, welches einige Zeit in Anspruch nimmt, gibt es inzwischen auch basische Deodorants, welche selbst hergestellt werden können. So lassen sich die positiven Effekte des Basenbads auch tagsüber nutzen. Das Basenbad beseitigt jedoch nicht nur Gerüche, sondern hilft auch gegen viele körperliche Beschwerden, die sich infolge einer übersäuerten Haut entwickeln können.
Übersäuerung als Auslöser von Beschwerden
Eine Übersäuerung der Haut und des gesamten Körpers kann zahlreiche körperliche und seelische Beschwerden hervorrufen. Neben typischen Schönheitsproblemen wie Orangenhaut oder Cellulite, kommt es auch vermehrt zu Schuppen, Falten, brüchigen Nägeln und fettigem Haar. Einige Patienten leiden an Akne und trockener Haut. Im schlimmsten Fall kommt es zu einer vorzeitigen Hautalterung, die nicht mehr rückgängig gemacht werden kann. In der Folge der körperlichen Beschwerden leiden viele Betroffene auch an seelischen Beschwerden. Bedingt durch Schuppen oder eine unreine Haut sinkt das Selbstwertgefühl und es kommt zu einem starken Unwohlsein. All dies kann ein regelmäßiges Basenbad zuverlässig vermeiden.
Basenbäder werden in unterschiedlichsten Bereichen angewendet. Bereits ein Bad genügt, um die positiven Effekte zu spüren. Hautunreinheiten und Falten sind reduziert, die Haut fühlt sich weich an und das Wohlbefinden verbessert sich. Begleitend dazu ist natürlich auch eine normale Hautpflege vonnöten, damit die Haut langfristig jung und gesund bleibt. Ebenso wichtig ist eine basische Ernährung, die dem Körper nur die notwendigen Stoffe zuführt und einer erneuten Entgiftung des Organismus vorbeugt. Durch die Verwendung basischer Lebensmittel wird der pH-Wert der Haut optimal reguliert.
Ein Basenbad ist ein entspannendes Bad, das durch Zugabe von basischen Salzen oder Mineralien in das Badewasser einen erhöhten pH-Wert hat. Ziel dieser Bäder ist es, den Säure-Basen-Haushalt der Haut auszugleichen und eine mögliche Übersäuerung zu reduzieren. Es gibt einige mögliche Vorteile eines Basenbades für die Haut, aber die wissenschaftlichen Beweise sind begrenzt und variieren von Person zu Person.
Einige der möglichen Vorteile eines Basenbades für die Haut umfassen:
- Entgiftung: Basenbäder sollen dabei helfen, Säuren und Toxine von der Haut zu entfernen und die Reinigung des Körpers unterstützen.
- Beruhigung von Hautirritationen: Ein basisches Bad kann helfen, gereizte und entzündete Haut zu beruhigen, indem es den pH-Wert der Haut ausgleicht. Dies kann bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis oder anderen entzündlichen Hauterkrankungen hilfreich sein.
- Feuchtigkeitsversorgung: Ein Basenbad kann dazu beitragen, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu stärken und die Haut weicher und geschmeidiger zu machen.
- Reduzierung von Juckreiz: Basenbäder können bei Juckreiz durch trockene oder gereizte Haut helfen, indem sie die Haut beruhigen und den pH-Wert ausgleichen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse und Vorteile eines Basenbades von Person zu Person variieren können und dass die wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung auf die Haut begrenzt sind. Vor der Anwendung eines Basenbades, insbesondere bei Hauterkrankungen oder empfindlicher Haut, sollten Sie Ihren Dermatologen oder Hautarzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihren Hauttyp geeignet ist.
Die Dauer eines Basenbades
kann variieren, abhängig von persönlichen Vorlieben und dem gewünschten Ergebnis. Im Allgemeinen wird empfohlen, ein Basenbad zwischen 30 Minuten und 60 Minuten zu nehmen. Eine längere Einwirkzeit kann dazu beitragen, die entspannende und beruhigende Wirkung des Bades zu verstärken und der Haut mehr Zeit zu geben, die basischen Salze oder Mineralien aufzunehmen.
Wenn Sie ein Basenbad zum ersten Mal nehmen oder empfindliche Haut haben, möchten Sie möglicherweise mit einer kürzeren Dauer beginnen, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Sie können die Dauer schrittweise erhöhen, wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut gut auf das Basenbad reagiert und Sie den gewünschten Effekt erzielen.
Vergessen Sie nicht, dass es wichtig ist, auf Ihren Körper zu hören und auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wenn Sie während des Bades Unbehagen oder Reizungen verspüren, beenden Sie das Bad und konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt oder Hautarzt.
basenbad selber machen
Ein Basenbad ist ein entspannendes Bad, das durch Zugabe von basischen Salzen oder Mineralien in das Badewasser einen erhöhten pH-Wert hat. Sie können Ihr eigenes Basenbad zu Hause mit einfachen Zutaten zubereiten. Hier ist ein einfaches Rezept, um ein Basenbad selbst herzustellen:
Zutaten:
- 2 Tassen Natron (Natriumbicarbonat)
- 1 Tasse Epsom-Salz (Magnesiumsulfat)
- Optional: 1/2 Tasse Meersalz oder Himalaya-Salz (für zusätzliche Mineralien und Spurenelemente)
Anleitung:
- Mischen Sie Natron, Epsom-Salz und, falls gewünscht, Meersalz oder Himalaya-Salz in einer Schüssel.
- Bereiten Sie Ihr Bad vor, indem Sie die Wanne mit warmem Wasser füllen. Die Wassertemperatur sollte angenehm warm sein, aber nicht zu heiß, um Hautirritationen oder Unbehagen zu vermeiden.
- Geben Sie die gemischten basischen Salze in das einlaufende Badewasser und rühren Sie das Wasser um, um die Salze aufzulösen.
- Tauchen Sie in das Basenbad ein und entspannen Sie sich für 30 bis 60 Minuten, je nach persönlicher Vorliebe und gewünschtem Ergebnis.
- Nach dem Baden können Sie mit warmem Wasser abspülen, um eventuelle Salzreste von Ihrer Haut zu entfernen.
Bitte beachten Sie, dass die Ergebnisse und Vorteile eines Basenbades von Person zu Person variieren können und dass die wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung auf die Haut begrenzt sind. Vor der Anwendung eines selbstgemachten Basenbades, insbesondere bei Hauterkrankungen oder empfindlicher Haut, sollten Sie Ihren Dermatologen oder Hautarzt konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihren Hauttyp geeignet ist.
Basenbad Naton
Ein Basenbad mit Natron, auch bekannt als Natriumbicarbonat, ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, ein basisches Bad zu Hause zuzubereiten. Natron ist ein alkalischer Stoff, der helfen kann, den pH-Wert des Badewassers zu erhöhen und die Haut zu reinigen und zu beruhigen.
Um ein Basenbad mit Natron zu machen, befolgen Sie diese Schritte:
- Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser. Die Wassertemperatur sollte angenehm warm sein, aber nicht zu heiß, um Hautirritationen oder Unbehagen zu vermeiden.
- Geben Sie 1 bis 2 Tassen Natron in das einlaufende Badewasser. Die genaue Menge hängt von der Größe der Badewanne und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Sie können mit einer kleineren Menge beginnen und bei Bedarf mehr hinzufügen.
- Rühren Sie das Wasser um, um das Natron im Wasser aufzulösen.
- Tauchen Sie in das Basenbad ein und entspannen Sie sich für 30 bis 60 Minuten, je nach persönlicher Vorliebe und gewünschtem Ergebnis.
- Nach dem Baden können Sie mit warmem Wasser abspülen, um eventuelle Natronreste von Ihrer Haut zu entfernen.
Ein Basenbad mit Natron kann dazu beitragen, die Haut zu entspannen, Juckreiz und Hautirritationen zu lindern und die Haut weicher und geschmeidiger zu machen. Beachten Sie jedoch, dass die Ergebnisse von Person zu Person variieren können und dass die wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung von Natronbädern auf die Haut begrenzt sind. Konsultieren Sie vor der Anwendung eines Natronbades, insbesondere bei Hauterkrankungen oder empfindlicher Haut, einen Dermatologen oder Hautarzt, um sicherzustellen, dass es für Ihren Hauttyp geeignet ist.
