Der beste Weg zum Wunschgewicht?

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Intermittierendes Fasten – der beste Weg zum Wunschgewicht?

Um sein Wunschgewicht zu erzielen und schlussendlich auch halten zu können, empfiehlt es sich, regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dazwischen sollte es nur 2,5 bis 4 Stunden Pause geben. Dass dieses Konzept zum Erfolg führt ist weitgehend bekannt, doch es gibt viele Wege, die zum Wunschgewicht führen können!

Auch wenn ein Konzept gut funktioniert, bedeutet dies noch lange nicht, dass es nicht auch andere gute Ernährungskonzepte gibt, von denen man durchaus profitieren kann. Vielleicht ist die eine oder andere Methode einfach besser für den einen oder anderen und wie wir alle wissen, gibt es heute unglaublich viele Methoden, die nur darauf warten von Abnehm-Willigen entdeckt zu werden.

Viele Diäten beziehen sich auf einen relativ kurzen Zeitraum und führen daher nicht immer zum Erfolg. Der Frust ist dann leider vorprogrammiert. Eine tolle Methode ist jedoch das sogenannte „intermittierende Fasten“, das mehr einer Ernährungsweise gleicht, als einer echten Diät.

Diese unkonventionelle Form des Fastens wird als eine der besten Methoden angesehen, wenn es darum geht Problemzonen gut in den Griff zu bekommen und effektiv Fett verbrennen zu können.

Die ganz besondere Methode des Fastens kann sogar Spaß machen und dem Körper Erleichterung schenken.

Wie funktioniert das intermittierende Fasten genau?

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