Bewegen Sie sich regelmäßig!
Zu jeder Diät wird regelmäßige körperliche Bewegung empfohlen. Durch Sport werden nämlich zusätzliche Kalorien verbrannt …
Magazin
Muskelaufbau – Training und Ernährung
Der erfolgreiche Muskelaufbau hängt nicht alleine vom konsequenten Training ab. Neben Intensität und Umfang der …
Mit Acai Beeren abnehmen?
Die Acai Beere ist derzeit ein beliebtes Thema. Diese kleine runde Frucht zeigt sich dunkelblau …
Nacktschlafen – das natürliche Wellnessprogramm für Körper und Seele
Die gesunden und beziehungsbindenden Eigenschaften des Nacktseins sind dem Menschen quasi in die Wiege …
Effektiv trainieren mit Klimmzügen
Klimmzüge gehören für viele Menschen zu den schwierigsten Übungen: Im Gegensatz zum Training am Zugturm …
Essen Sie langsam und von kleinen Tellern!
Das Auge isst bekanntlich mit. Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten daher auf kleinen Tellern zu sich …
Rund um Bentonit
Bei Bentonit handelt es sich um einen Ton, der ein gelbliches Aussehen besitzt. Entdeckt wurde …
Bienenprodukte – die einzigartige Wunderwaffe
Bienenprodukte – die einzigartige Wunderwaffe gegen Krankheiten Bereits Goethe beschrieb die positive gesundheitliche Wirkung des Bienenhonigs …
Ist man was man isst?
In der heutigen Zeit machen sich Menschen immer häufiger Gedanken über ihre Ernährung und eine …
Schneller, wendiger, stärker: Burpees trainieren den ganzen Körper
Ganzkörpertraining, das völlig ohne Gewichte auskommt und dennoch gleichermaßen Muskulatur, Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System trainiert? …